Gesunder Rücken
Yoga und ein gesunder Rücken Die feinstofflichen Kräfte, die Rudolf Steiner wie auch Heinz Grill mit Ätherkräften bezeichnet hat, sind lebendige Kräfte, die unseren Körper lebendig erhalten. Die „Cakrah“ sind Weiterlesen →
Yoga und ein gesunder Rücken Die feinstofflichen Kräfte, die Rudolf Steiner wie auch Heinz Grill mit Ätherkräften bezeichnet hat, sind lebendige Kräfte, die unseren Körper lebendig erhalten. Die „Cakrah“ sind Weiterlesen →
Die zwölf Stufen Viele Teilnehmer der Kurse kennen das Sonnengebet. Hier ein link zu einem Video mit Heinz Grill. https://heinz-grill.de/sonnengebet-surya-namaskara/ Das Sonnengebet ist ein bekannter Übungszyklus der die Beweglichkeit des Weiterlesen →
In den sogenannten Rauhtagen, der Zeit zwischen Weihnachten und dem sechsten Januar, haben wir gemeinsam hier in Beuren einige Punkte erarbeitet, die helfen können besser seine Ziele im kommenden Jahr Weiterlesen →
Kaum zu überschätzen ist diese wache Aufmerksamkeit beim Essen, wenn man z. B. die Farbe bei einem roten Apfel, der einen anlacht, wahrnimmt oder auch sich aufmerksam an dem feinen Weiterlesen →
Dieser Text ist entnommen aus dem Artikel von Heinz Grill https://heinz-grill.de/bewusste-wahrnehmung-gliederung-koerper „Die Gliederung in eine entspannte obere Körperpartie mit ihren sensiblen Sinneseindrücken, eine dynamische Mitte aus der Brustwirbelsäule und eine Weiterlesen →
Eine ganzheitliche Sicht auf die Wirbelsäule Diese Grundlagen zu einer ganzheitlichen Sicht auf die Wirbelsäule, die in Form einer Dreigliederung dargestellt ist, sind angeregt durch Heinz Grill. Ausführungen hierfür finden Weiterlesen →
In unseren Yogakursen steht als Grundlage für die Atmung, der sogenannte „freie Atem“ im Mittelpunkt. Dabei lässt man den Atem entsprechend des natürlichen Bedürfnisses frei fließen. Bei ruhigen beschaulichen Übungen Weiterlesen →
Ein Hauptwerk was wir für unseren Yogaunterricht verwenden ist das Buch „Die Seelendimensionen des Yoga“ von Heinz Grill. Dabei erwähnt er gleich zu Beginn die drei Grundkräfte der Seele. Diese Weiterlesen →
Wie finden diese im Yogakurs zusammen? Universalität ist etwas Übergeordnetes. Im Yoga gehen wir von einer universalen Gesetzmäßigkeit, einer universalen Wahrheit oder einem universalen Gedanken oder einem universalen Wert aus. Weiterlesen →
Es gibt viele Werte in unserer Gesellschaft, die aber immer mehr im rasanten Wandel im Weltgeschehen zurückweichen oder sogar verlorengehen. Um unsere eigenen Werte, lebendig zu erhalten, bedarf es sich Weiterlesen →