Angebot aktuell

Herzlich möchte ich sie einladen, gemeinsam mit Übungen und Texten, neue verbindende Ideen aufzubauen. Wir wollen Gedanken und Ideen finden, die erweiternd oder sogar erhebend und vor allem verbindend sind. Lebendig sollen diese mit den Übungen in Erfahrung gebracht werden.

Kursesiehe hier

Gemeinsames Arbeiten

Mein Anliegen ist schon lange, mit anderen am Yoga interessierten Menschen zusammenzuarbeiten. So biete ich dieses Jahr meist Freitag Abend 19.00 – 21.00 Uhr einen Raum, in dem gemeinsam eine Übung oder ein Cakra erarbeitet werden kann. Kosten 5,00 Euro

Die Cakra sind Teile des feinstofflichen und seelischen Leibes eines jeden Menschen.  Die Cakra sind Verbindungsglieder zwischen Körper und Seele. Mit den Übungen können gewisse seelische Qualitäten erlebt und die Umsetzung im sozialen Leben unterstützt werden.

  • Freitag 9.2. 1. Cakra
  • Mittwoch, 14.2 2. Cakra
  • Freitag 1.3. 3. Cakra
  • Freitag 22.3. 4. Cakra
  • Freitag 12.4. 5. Cakra
  • Freitag 3.5. 6. Cakra
  • Freitag 17.5. 7. Cakra

Das zweite Cakra gibt die Kraft auf eine sinnvolle Idee, ein Ideal oder auf höhere Werte zu vertrauen. Dieses Vertrauen ist eine wichtige Kraft zur Umsetzung. Mit dem 2. Zentrum sind die bewegten Flüssigkeiten des Körper in Beziehung, sowie auch der Dünndarm und seinem Immunsystem in Verbindung.

  • Sonnengebet zum beweglich werden
  • stehende Kopf-Kniestellung mit einem Bein nach oben.
  • Sonnengebet
  • zum Schluss die Waage aus dem 2. Zentrum
  • Entspannungslage mit der Vorstellung der Fläche
  • gemeinsame Auseinandersetzung mit einem Text zum 2. Zentrum. Wer das Buch hat, „Die Seelendimensionen“ S. 216, 2. Absatz
  • Weites Dehen, einbeinig und mit beiden Beinen. – Das Sammeln und Ausgleiten erleben.
  • Heuschrecke: Koordinieren der Kräfte von Armen und Beinen
  • Halbmondstand – Die Beine betonen
  • Taubensitz – mit Vorstellung des Kräftefließens
  • Rückschau Rückmeldung

Das erste Cakra (9.Februar) steht mit dem frei verfügbaren Willen und der Entscheidungskraft im Menschen in Verbindung. Körperlich wirkt das Zentrum zentrierend und stabilisierend. Anhand des Buches: „Die Seelendimensionen des Yoga“ erarbeiten wir uns Übungen zum ersten Cakra und seiner seelischen Dimension.

Seminare

ausführliche Beschreibung siehe hier

Vertiefung der Yogapraxis, gemeinsames Arbeiten

Samstag: 9.3.2024  10.00 – 16.00 Uhr mit vegetarischem Mittagessen. 35,00 Euro

Ostersonntag:

Sonntag: 31.3.2024   8.00 – 12.00 Uhr mit Yoga, Spaziergang, Naturbeobachtung und vegetarischem Brunch 45,00 Euro


in Beuren
in Oberensingen

Online morgends

Den Tag mit Yoga und Meditation zu beginnen, ist ein bewegter und von Ruhe und Klarheit geprägter Einstieg in den Tag. Diese Möglichkeit möchte ich mit meinem online Angebot geben.

Dienstag, Mittwoch, Freitag 7.30 – 8.00 Uhr Yogaübungen mit anschließender Konzentrations- und Meditationsübung. Kosten: je 3,00 Euro

Nach Anmeldung auf f.braun@yogaheilkunde.de bekommen sie für die Teilnahme einen link zugesendet. Das online Angebot läuft über zoom.

Schnupperstunden

Diese Schnupperstunde ist für Menschen, die diese Art des Yoga kennenlernen wollen kostenlos.

Bitte bringen sie, wenn vorhanden, eine Decke oder Matte mit und kommen Sie in bequemer Kleidung.

Alle Termine können einzeln belegt werden und auch als Nachholstunden genommen werden

Gerne können Sie an einer kostenlosen Schnupperstunde in den laufenden Kursen teilnehmen. Bitte melden sie sie dazu an. info@yogaheilkunde.de oder 07025/9097000

Einzelstunden

Als Physiotherapeutin und Heilpraktikerin biete ich Yogaübungen zur therapeutischen Unterstützung an.

Yogaübungen wirken durch ihre Weite und Intensität und durch die bewusste Ausführung intensiv auf den Bewegungsapparat und befreien die Atmung und den Stoffwechsel von Stauungen.

Denken, Fühlen und Willenskräfte sind wichtigste Teile unserer Persönlichkeit. Diese im Sinne von Ruhe, Präsenz, Innerlichkeit und Kraft individuell zu schulen ist ein unbedingtes Ziel der Einzelkurse.

Tiefere Sinnbilder einzelner Übungen, wie die Bedeutung der Weite oder einer ruhigen Mitte, geben gesunde Perspektiven, die der Mensch erleben und für das Leben einüben lernt. Diese Bilder oder Ideen selbst geben die Kraft zur Verwirklichung.

Hier sind einige Beispiele bei welchen Krankheiten sie mit Yoga Hilfe bekommen können.

  • Verspannungen, Rückenprobleme, Körperhaltung, Schmerzen,
  • Atemprobleme
  • Unruhe und Nervosität,
  • Beziehungsfragen
  • Depressive Verstimmungen
  • Ängste
  • Zur Unterstützung der Therapie bei Krebserkrankung

Das Üben führt zu einer harmonischen ausgeglichenen Muskelspannung im Körper, zu einem leichten, freien, aufgerichteten Rücken, zu einer wachen, aufrechten Haltung mit der wir frei Gegenüberstehen können, zu einem leichten freien Atem, zu einem Losösung vom Festhalten, zu Ruhe und zu der Möglichkeit in Freiheit den anderen mit Interesse wahrzunehmen. Die Kraft des Bewusstseins ist gerade bei seelischen Beschwerden außerordentlich hilfreich.

Kosten: 50,00 Euro

Vertieftes Lesen

siehe hier

Spirituelle oder religiöse Schriften können zur Erkenntnis der seelischen und geistigen Seiten des Menschen führen. Damit erweitern sie das Bewusstseion des Menschen. Eine Gefahr ist aber, dass man zu schnell seine eigenen Gedanken hineinlegt und damit das Anliegen des  Autors nicht mehr erkennt. Um aber wirkliche Erkenntnisse zu gewinnen, ist ein vertieftes Lesen nötig.

Eine tiefere Erkenntnis über sich selbst, die auch die religiöse geistige Seite unseres Daseins umfasst, ist ein Anliegen, das viele Menschen in unserer heutign Zeit haben. Dazu können religiöse oder spirituelle Schriften, wie die Evangelien oder die Bhagavadgita, aber auch Schriften von Persönlichkeiten, wie Rudolf Steiner oder Heinz Grill beitragen.

Übungen für die Seele

Zum Yoga gehören nicht nur Übungen für den Körper, sondern auch gedankliche Übungen für die Seele. Diese dienen u.a. der persönlichen Entwicklung, zu einem aufmerksameren und inniglicheren Bewusstsein. Diese Übungen kennenzulernen und anwenden zu lernen, ist Ziel dieses Angebotes. Weiteres finden sie hier

Bitte mit Anmeldung unter

Unter Kontakt, info@yogaheilkunde.de, Tel.: 07025/9097000

Seminare s. hier

Yoga und Natur siehe hier