Herzlich möchte ich sie einladen, gemeinsam mit Übungen und Texten, neue verbindende Ideen aufzubauen. Die gegenwärtige Zeit ist von Polarisierung geprägt. Wir wollen Gedanken und Ideen finden, die erweiternd oder sogar erhebend und vor allem verbindend sind. Lebendig sollen diese mit den Übungen in Erfahrung gebracht werden.
Yoga in Präsenz – Für Anfänger und Fortgeschrittene –
Bitte mit Anmeldung
gerne können Sie zum Schnuppern vorbeikommen. Die Stunden finden bis zum 30 Juli statt. Pro Kursstunde 14,00 Euro
In Beuren
- Dienstags
- 9.00 – 10.30 Uhr
- 18.00 – 19.30 Uhr
- 20.00 – 21.30 Uhr
- Donnerstag
- 10.30 – 12.00 Uhr
- 18.45 – 20.15 Uhr
Dettingen – auf dem Käppele
Montags von 19.30 – 21.00 Uhr
Auf dem Käppele mit Blick auf die Teck treffen wir uns in luftiger Weite um im Sommer Yoga zu üben. Hier ist ausreichend Platz zur freien Entfaltung. Die Stunde kostet 14 Euro, ab 4 Teilnehmern findet sie statt. Bitte vorher anmelden.
Yoga und Natur
Freitag
Abends zum Sonnenuntergang ungf. 80-90 Minuten 8,00Euro
Jeden Freitag ab ungf. 19.30 Uhr je nach Wetter. Treffpunkt wird jeweils bekanntgegeben. Yogaübungen, Natur- und Pflanzenbeobachtungen sowie den Sonnenungtergang mit beschaulichen Gedanken wahrnehmen, sind Elemente, die einen aufenthalt in der Natur erfüllen und innerlich bereichern. Mit Anmeldung.
Morgends zum Sonnenaufgang ungf. 30-45 Minuten 5,00 Euro
Zeit und Treffpunkt wird bei Anmeldung bekanntgegeben
Einzelstunden
sind als therapeutisches Angebot möglich: Verspannungen, Rückenproblemen, Körperhaltung, Atemproblemen, Schmerzen, Unruhe und Nervosität, Beziehungsfragen…..
oder anders ausgedrückt: zu einer harmonischen ausgeglichenen Muskelspannung im Körper, zu einem leichten, freien, aufgerichteten Rücken, zu einer wachen, aufrechten Haltung mit der wir frei Gegenüberstehen können, zu einem leichten freien Atem, zu einem Losösung vom Festhalten, zu Ruhe und zu der Möglichkeit in Freiheit den anderen mit Interesse wahrzunehmen.
Kosten: 50,00 Euro
Yoga online:
Nach Anmeldung auf f.braun@yogaheilkunde.de bekommen sie für die Teilnahme einen link zugesendet. Das online Angebot läuft über zoom.
Mittwoch
- 18.00 – 19.30 Uhr
- 20.00 – 21.30 Uhr
Schnupperstunden
Gerne können Sie für eine kostenlose Schnupperstunde bei den online Stunden/Kurse auf mich zukommen.
Morning has broken – Offene Stunden: jeden Mo., Mi., Fr.
- 7.30 – 8.00 Uhr. Sonnengebet und Meditationsübung
- Kosten: je 4,00 Euro
- Kostenfreie Schnupperstunde möglich
Entwicklungsanregungen –
bitte persönlich bei Friederike nachfragen. f.braun@yogaheilkunde.de
Innerhalb von einer spirituellen oder religiösen Sichtweise geht man über die üblichen materiellen Vorstellungen hinaus und sagt; es gibt auch nichtmaterielle Anteile im Menschen. Diese werden allgemein mit Seele und Geist bezeichnet. Um diese kennenzulernen und zu entwickeln gibt es auf der Welt vielfältige Angebote.
Durch Übungen, die die Seele ordnen und in den Fähigkeiten des Denken, des Fühlens und des Wollens stärken, kann der Einzelne lebenspraktische Entwicklungsschritte erlernen. Das Buch Übungen für die Seele von Heinz Grill kann hierzu eine gute Grundlage bilden. https://stw-verlag.de/produkte/uebungen-fuer-die-seele-neu/
In dem Buch „Die Seelendimensionen des Yoga“ von Heinz Grill sind seelische Entwicklungsmöglichkeiten dargestellt. Diese als Entwicklungsanregung mit den Übungen kennen und erleben zu lernen, ist ein Angebot.
Es ist mir ein Anliegen, von meiner Seite aus, viele seelische verbindende Gedanken in unsere von Polarisierung überladene Zeit hineinzubringen.
Darum biete ich an, dass man sich persönlich oder online in regelmäßigen Abständen trifft, um gemeinsame solche Gedanken, die wir in diesen Büchern finden, zu bewegen.
So sollen vom Yoga her diese Bereiche des Menschen entwickelt oder gestärkt werden. Denn sie geben eine innere Kraft und wirken aufbauend auf das Umfeld des Menschen. Seelisch-geistige Gedanken wirken verbindend und sind eine starke Gegenkraft gegen die gegenwärtige Polarisierung.
Hier noch einen Text aus „Übungen für die Seele“ S. 12 von Heinz Grill
Für das Üben einer Seelenübung benötigt man keine besonderen Voraussetzungen, wie beispielsweise einen stillen Meditationsplatz oder Ruhe und Abgeschiedenheit, und auch keine spezifischen Vorkenntnisse und Vorbildungen. Lediglich eine rationale Vorstellung über die menschliche Entwicklung, wie sie im günstigsten Sinne verlaufen kann und wie sie zu Gesundheit und einer sozialen Integrität führt, sollte derjenige, der diese Übungen praktiziert, erwerben. Aus diesem Grunde kann in diesem einleitenden Kapitel eine bescheidene Skizze über die menschliche Entwicklung erfolgen.
Jeder einzelne Mensch besitzt die Möglichkeit, sich selbst im Denken zu geordneten und logischen Gedankenabläufen zu erziehen. Je geordneter ein Gedanke in einem Zusammenhang zu einem nächsten Gedanken, einem Thema oder einer Sache, oder in Beziehung zu den Mitmenschen, zur Kultur und zum sozialen Leben gedacht wird, desto mehr fördert er in der Folge ein gesundes Gefühlsleben. Die Gefühle des Menschen können im weiteren Verlauf zu tieferen Empfindungen gefördert werden. Das Gegenteil zu tieferen Empfindungen bilden oberflächliche Emotionen, die meist über die Menschen wie eine Sintflut fallen und oftmals in übersteigerten Reaktionsweisen wie enthusiastischen Ausschweifungen oder tragischen Entgleisungen ihren Verlauf nehmen. ……
Die Reife eines Menschen aber stellt niemals ein oberflächliches Gemütsleben dar, sondern vielmehr die Tiefe seiner Gedanken und Empfindungen, die gewissermaßen seine Seele beschreiben.Die menschliche Entwicklung benötigt neben der Entfaltung von geordneten Denkvorstellungen und der Entwicklung von tieferen Empfindungen eine stabile Grundlage im Willen. Diese dritte Kraft der Seele, das Wollen, schenkt dem einzelnen Menschen seine tiefste Prägung in der Persönlichkeitsstruktur.