Yogakurse
Kurse ab 16. September 2024
Die Kurse werden von den meisten Krankenkassen bezuschußt. Probestunde, Halbierung des Kurses und späterer Einstieg nach Absprache jederzeit möglich
Mittwoch, 9.00 – 10.15 Uhr 18. Sep. – 11. Dez. 12x 168,- Euro
Donnerstag, 18.30 – 20.30 Uhr 19. Sep. – 12. Dez. (Yoga und Lesekreis zur Stärkung der eigenen Mitte)
Freitag, 10.00 – 11.15 Uhr 20. Sep. – 13. Dez. 12x 168,- Euro
Yoga zur Stärkung der gesunden Mitte des Menschen
Yogakurs und Lesekreis
jeweils Do., 18.30 Uhr, Einstieg nach Absprache möglich
Viele Menschen erleben heute eine Schwächung der eigenen Mitte. Diese Mitte, die für die körperliche wie seelische Gesundheit wesentlich ist, kann durch Yoga wesentlich gefördert werden.
Mit Yoga-Übungen, Beschreibungen aus dem Werk des spirituellen Lehrers Heinz Grill und gegenseitigem Austausch soll bei jedem Teilnehmer seine Mitte gefördert werden.
Hier ein Video mit Heinz Grill zu dem Thema.
Online-Yogastunden
jeweils Montag, 18.30 – 19.30 Uhr
Man kann den Kurs fortlaufend besuchen oder auch nur an einzelnen Stunden teilnehmen. Kosten für einen fortlaufenden Kurs 8x 60,- Euro, für Einzelstunden 10,- Euro.
In den Stunden geht es mit der Hilfe von Yogaübungen um für die körperliche und seelische Gesundheit wichtige interessante Themen: (Bewegungs-) Freiheit, Weite, Leichtigkeit und auch Aufrichtung, Zentrierung und Würde sowohl für den Körper wie auch für die Seele. Durch die Entwicklung dieser gesunden Eigenschaften strahlt jeder Mensch auch gesundend auf die Mitmenschen aus (ansteckende Gesundheit) und gibt so einen wichtigen Beitrag für die Gesundheit und den Frieden in der Welt.
So könnt ihr euch einloggen:
https://us06web.zoom.us/j/84352584405?pwd=grAuO1JK6ToaC2TVxvHRuRkGTeKGr8.1
Meeting-ID: 843 5258 4405
Kenncode: 794737
Bitte wählt euch etwas früher ein, damit wir eventuelle technische Tücken vor Beginn noch lösen können.
Der Atem, die eigene Seele und die Gesundheit
Nachmittagsseminar mit praktischen Übungen aus dem Yoga
Der Atem ist ein wundervolles Thema.
Zum einen lernt der Mensch durch die Beschäftigung mit dem Atem einen tieferen, wesentlichen Teil von sich selbst kennen. Atem (Odem) und Seele wurden oft als verwandt angesehen. So steht das altindische Wort atman für Atem wie auch für die Seele.
Zum anderen steht der Atem sowohl mit dem Körper, als auch mit der Psyche in engster Verbindung. Ein wieder „Durchatmen können“, ein “Befreien” und Entwickeln des heute fast immer beladenen Atems bietet daher für die Gesundheit große Möglichkeiten.
In diesem Seminar nähern wir uns durch Hintergrundwissen und Übungen dem wichtigen Gebiet des Atems, der eigenen Seele an. Als Grundlage dient der von Heinz Grill entwickelte Weg der freien Atemschule (http://www.der-freie-atem.de)
Youtube-Videos von Günter Weis
für den so wichtigen Bereich der körperlichen und seelischen Mitte
Yoga-Youtube-channel von Günter Weis
https://www.youtube.com/channel/UClY-ypsns5Lb_nkiaaXaI_g
In den Videos werden meist für die heutige Zeit wichtige menschliche Fähigkeiten und Werte beschrieben und auch praktische Übungen um sie kennenzulernen und zu entwickeln.
Einzelstunden
Hier kann viel mehr auf die individuellen Bedürfnisse und Gegebenheiten des Einzelnen eingegangen werden und ein Übungs- bzw. Therapieprogramm erstellt werden. Kommen Sie einfach auf mich zu.
Einzelstunden können auch eine Alternative sein, wenn aus zeitlichen Gründen ein regelmäßiger Kursbesuch nicht möglich ist.
Samstagsseminar
Das Herz — ein besonderes Organ
Möglichkeiten der Förderung aus einer ganzheitlichen Sicht des Yoga
Termin auf Anfrage
Körperlich ist das Herz für eine gesunde individuelle Tatkraft im Leben wesentlich.
Psychisch- seelisch ist das Herz eigentlich in allen Kulturen der Raum für tiefere, wahrere Empfindungen. Diese sind wesentlich für ein gesundes Selbstwertgefühl wie auch für die Beziehungsfähigkeit des Menschen.
Durch diese seelische Mitte des Herzens kann der Mensch sein Leben authentisch und individuell führen. („Mit ganzen Herzen etwas tun“).
In dem Seminar erfahren sie, wie man diese wichtigen gesunden körperlichen und seelischen Potentiale des Herzens für sich selbst und sein Umfeld fördern kann: Durch einige wichtige Hintergründe, viele praktische Übungen und Anregungen für den Alltag.
Seminargebühr: 20,- Euro