Themen

Wir haben ein Immunsystem!

Ein Seminar an drei Orten mit Marzenna Pelzer und Friederike Braun jeweils von 11.00 -16.00 Uhr

Das „Weite Dehnen“ spricht besonders die untere Bauchregion an, die dem Dünndarm zugeordnet wird. Im Darm befinden sich 70% des Immunsystems. Dies Region zu beleben und gleichzeitig ihr Ruhe zu gönnen ist eine wichtige Aufgabe, die das Immunsystem stärkt.

In diesem Seminar finden sie Antworten auf folgende Fragen aus der Naturheilkunde und dem Yoga.

  • Was ist das Immunsystem?
  • Was entscheidet über eine gute oder schlechte Immunabwehr eines Menschen?
  • Was kann der Einzelne für sein Immunsystem tun?

Vormittags 11.00 Uhr bis 13.00 Uhr

Themen:

  • „Die Mikroben sind nichts, das Milieu ist alles“ ( Prof. Bechamp) – was hat das mit unserem Immunsystem zu tun ?
  • Maßnahmen zu der Infektionsprophylaxe aus der Naturheilkunde und der Homöopathie.

Marzenna Pelzer – Heilpraktikerin, Homöopathin

Nachmittags 14.00 bis 16.00 Uhr

Themen:

  • Allgemeine Grundlagen zum Immunsystem
  • Der Zusammenhang zwischen Bewusstsein und Immunsystem
  • Einfache Yogaübungen zur Stärkung des Immunsystems

Friederike Braun – Heilpraktikerin und Yogalehrerin

Schwere Beine – Leichte Beine

Yogaübungen stellen eine wertvolle Hilfe bei Stauungen im Körper dar. Bei schwerden, gespannten Beinen sind Yogaübungen gut geeignet, das venöse wie lymphatische System anzuregen und die gestauten Beine zu entlasten. Sie lernen an diesem Nachmittag Hintergründe und verschiedene Übungen kennen, die den venösen Rückfluss und den Lymphfluss anregen. Dazu gehört neben den Umkehrhaltungen auch die Bedeutung der Atmung, der Leber und der Niere und der psychischen Verfassung.

Rückenbeschwerden durch Beziehungskonflikte

Unser Körper reagiert gerade bei Beziehungsunstimmigkeiten im näheren oder weiteren Umfeld mit Verspannungen. Der Raum zum Atmen, der Raum zu unserer individuellen Entfaltung und Entwicklung wird uns häufig in Beziehungskonflikten genommen. Indem wir uns einen Sinn aneignen, welcher Raum uns zusteht, wie ein freier Raum entsteht und sich anfühlt, haben wir Kriterien, nach denen wir unsere Probleme ordnen und klären können. Dieses Raumerleben in Bezug zu Beziehungen werden wir mit Yogaübungen in eine erlebbare Erfahrung bringen. Häufige Ursachen wie Fremdeinflüsse und ungeeignete Beziehungsvorstellungen werden erörtert. Bitte mitbringen:bequeme Kleidung, eigene Matte oder Handtuch, evtl. Sitzkissen, Schreibzeug

Die Wirbelsäule – die zentrale Achse unserer Persönlichkeit

Eine Stabilität der Wirbelsäule fördert z.B. das Konzentrationsvermögen, gibt Halt und hilft dabei, ein inneres Gleichgewicht herzustellen. Umgekehrt wird durch eine ruhige Konzentration die Wirbelsäule zentriert. Zum anderen ist bei Rückenbeschwerden unsere Aktionskraft sehr gemindert und psychische Belastungen und Sorgen können Rückenbeschwerden verursachen.

Damit kommt der Wirbelsäule eine zentrale Funktion bei der Behandlung von Stresssymptomen und Belastungserfahrungen zu. Sowohl mentale als auch körperliche Yogaübungen können zu einer Stabilisierung der Wirbelsäule beitragen.

Sie lernen lebenspraktische Hintergründe kennen, die Sie Zusammenhänge zwischen Stress, Lebensführung und Wirbelsäule besser verstehen lassen sowie förderliche Übungen für Zuhause und die Arbeit. Beiträge zur Ernährung und zu naturheilkundlichen Maßnahmen runden den Tag ab.