Dieser Text ist entnommen aus dem Artikel von Heinz Grill https://heinz-grill.de/bewusste-wahrnehmung-gliederung-koerper
„Die Gliederung in eine entspannte obere Körperpartie mit ihren sensiblen Sinneseindrücken, eine dynamische Mitte aus der Brustwirbelsäule und eine ruhige, kräftige untere Basis des Rückens und des Beckenbereiches, gewährt ein sehr harmonisches Verhältnis der allgemeinen Körperbefindlichkeiten. Derjenige, der sich um diese gegliederte Form seines Körpers und darüber hinaus seines Bewusstseins bemüht, kann sehr vielen degenerativen Krankheiten entgegenwirken. Nicht nur die lumbale, thorakale und zervikale Region der Wirbelsäule gewinnen eine günstigere Tonusverteilung und Spannkraft, sondern das gesamte Gewebe und die Organe des Bauchbereiches ziehen einen großen Nutzen aus dieser Kondition.
Die richtige Aktivität ermöglicht, wie bereits in den anderen Artikeln erläutert, die wesentlichste Heilwirkung, denn es ist nicht zufällig, dass beispielsweise ein Übender in der Mitte dynamisch ist und oben entspannt, es ist vielmehr das Ergebnis einer bewussten mentalen Formung und einer geordneten Aktivität mit dem Körper und seinen Bewegungen. Ein passives Sich-gehen-Lassen oder ein hastiges, von Begehren getriebenes, schnelles Erledigen von Arbeiten führt unweigerlich zu einer Verwicklung der einzelnen Bewusstseinszonen von Oben, Mitte und Unten. In der Trägheit oder in der Hyperaktivität verliert sich immer ein klares, von Wahrnehmung bewusst geführtes, übersichtlich gehaltenes Denken. Der Wille steigt in den Kopf und treibt den Intellekt mit hastiger Erfolgsgier zu Unruhe; oder es sind die Emotionen, die von Unlust geplagt eine Depression erzeugen und das Gemüt an den Körper fesseln. Der Mensch fühlt sich in vielen Phasen wie gelähmt, weil er diese rechte Aktivität, Zielorientierung und Perspektive zu einer angemessenen Werkleistung nicht hervorbringt.
Der Kopf, die Mitte und der Bauch sind schließlich wie ein undurchsichtiges, lichtloses, eingehülltes Konglomerat. Wenn es nun durch eine bewusst hergestellte Aktivität gelingt, das Denken von der Hast des Willens und von Emotionen freizumachen, die Gefühle nach gesunden Wahrnehmungen und Gedanken zu ordnen und die Willenskräfte in einen zielorientierten vernünftigen Einsatz zu führen, bewirkt diese Kondition schnell eine reinigende Durchgestaltung des Körpers.
Es ist wie ein neues Licht, das den physischen Apparat besser durchdringen kann. Sowohl im Bindegewebe, beispielsweise in den Arterien und in den Sehnenscheiden, Muskelansätzen und organischen, strukturerhaltenden Zellverbänden, als auch in den Muskeln und dem parenchymatischen Gewebe bilden sich weniger Ablagerungen, Verhärtungen und somit kann eine gute Funktionsdynamik erhalten werden. Den Stauungserscheinungen, die so häufig bei Erschöpfung und Auszehrung imponieren, wirkt das Licht der Gliederung entgegen, das tatsächlich aus der bewussten Aktivität und Begegnung der Sinne, der Gedanken und der Empfindungen entsteht. Tatsächlich fühlt sich derjenige, der diese Aktivität der Gliederung herstellen kann – und dies nicht nur metaphysisch gesprochen – in einer besseren Beziehungsform und somit in einem lichteren Empfinden.“ Heinz Grill https://heinz-grill.de/bewusste-wahrnehmung-gliederung-koerper/