Seminare
Anmeldung bitte unter info@yogaheilkunde.de
Ein gesunder Rücken
Samstag, 28.2. 26 9.30 – 12.30 und 14.00 – 16.30Uhr Förderung einer ganzheitlichen Rückengesundheit mit gemeinsamen vegetarischem Mittagessen
Als Yogalehrerin und Physiotherapeutin liegt mir die Rückengesundheit am Herzen. Gerade beim Rücken und seiner so wichtigen Aufrichtekraft, sind jene feinstofflichen Kräfte wichtig, die wir im Yoga aufbauen- und kennenlernen wollen. Dieses Seminar sollte die Erfahrung und das Wissen über diese aufrichtenden Kräfte für einen gesunden Rücken fördern. Diese Kräfte hängen maßgeblich mit einem weiten und freien Bewusstsein zusammen. Zur Anschauung kommen auch einfache anatomische Bilder, die ganzheitlich eingebunden sind und Gedanken zur Ernährung hinzu. Bei gutem Wetter ist auch ein Spaziergang geplant, der die Rückengesundheit fördert. Sie erlernen Übungen, die sie Zuhause praktizieren können.
Kosten: Seminar 70,00 Euro Mittagessen 15,00 Euro
Interessant ist dieser dieser Artikel von Heinz Grill zu diesem Thema.https://heinz-grill.de/depression-wirbelsaeule-aktivitaeten/
Das gesunde Knie
Samstag, den 21.3. 26 9.30 – 12.30 und 14.00 – 16.00 Uhr Wie fördere ich meine Kniegesundheit?
Als Yogalehrerin und Physiotherapeutin liegt mir die Gesundheit sehr am Herzen.
Das Knie, das größte Schaniergelenk unseres Körpers, ist ein empfindsames, sehr differenziert aufgebautes Gelenk. Die Gesundheitsförderung dieses Gelenkes bedarf einer geeigneten körperlichen wie auch seelischen Haltung. Die feineren ätherischen Kräfte, die den Körper lebendig erhalten, sollen im Knie aufbauend gefördert werden.
Sie lernen Übungen aus dem Yoga, die die Gesetze der feinstofflichen Kräfte und des Körpers berücksichtigt und die Kniee in ihrer Gesundheit fördern. Die Übungen können Zuhause praktiziert werden. Weiterhin werden Sie etwas über Ernährung und naturheilkundliche Heilmittel lernen.
Kosten: 70,00 Euro vegetarisches Mittagessen 15,00 Euro
Die gesunde Hüfte
Samstag, den 21.3.26 9.30 – 12.30Uhr und 14.00 – 16.00 Uhr Wie fördere ich meine Hüftgesundheit?
Als Yogalehrerin und Physiotherapeutin liegt mir die Gesundheit sehr am Herzen.
Die Hüften sind die größten Kugelgelenke des menschlichen Körpers. Der Hüftkopf sitzt fest und zentriert in der Pfanne und garantiert damit die Tragfähigkeit. Die Hüftgelenke sind nach vielen Richtungen beweglich. Sie sind von kleineren und größeren Muskeln umhüllt. Aber es gibt noch feiner Kräfte, die am Körper wirken und nicht den materiellen Gesetzen unterliegen. Sie wirken aufrichtend auf den Oberkörper und entlasten damit den gesamten Hüftbereich. Der Oberkörper fühlt sich leichter an und richtet sich freier auf. Das Bewegungsmoment im Hüftbereich weitet sich und schmerzhafte Bewegungen weichen bis zu einem gewissen Grade zurück.
Sie lernen Übungen aus dem Yoga, die die Hüften zum einen zentrieren, zum anderen entlasten und den Bewegungsspielraum wieder vergrößern. Die Übungen können Zuhause praktiziert werden. Weiterhin werden Sie etwas über Ernährung und Heilmittel lernen, die den Bewegungsapparat unterstützen.
Kosten: 70,00 Euro vegetarisches Mittagessen 15,00 Euro
Förderung der Gesundheit nach Brustkrebserkrankung
Samstag, den 16.5.26 9.00 – 12.30 und 14.00 – 16.30 Uhr
Lebendige weisheitsvolle Kräfte halten die Natur und unseren Körper gesund. Sie wirken in auf und abbauenden Vorgängen. Geraten sie aus dem Gleichgewicht kann dies bis zu Krankheit führen. Gestört wird das Gleichgewicht durch uns selbst oder durch unser Umfeld. Eine harmonische Belebung des Brustraumes wirkt gesundend und gesunderhaltend.
Sie lernen Übungen, die den Bereich des Brustraumes beleben.
Kosten: 70,00 Euro vegetarisches Mittagessen 15,00 Euro
Gesundes Herz, gesunder Kreislauf
Sonntag, den 28.6.26 9.00 – 12.30Uhr und 14.00 – 16.30 Uhr
Kosten: 70,00 Euro vegetarisches Mittagessen 15,00 Euro
Schwere Beine – leichte Beine
Samstag, den 11.7.2026 9.00 – 12.30 und 14.00 – 16.30 Uhr
Gerade im Sommer fallen die Beine häufig in die Schwere. Wir wollen mit den Übungen die feineren aufstrebenden Kräfte anregen, die Entlastung bringen, sowie einige naturheilkundliche Maßnahmen kennenlernen.
Yogaübungen stellen eine wertvolle Hilfe bei Stauungen im Körper dar. Bei Beschwerden, gespannten Beinen sind Yogaübungen gut geeignet, das venöse wie lymphatische System anzuregen und die gestauten Beine zu entlasten. Sie lernen in diesem Seminar Übungen und Hintergründe, sowie Anregungen aus der Naturheilkunde kennen, die den venösen Rückfluss und den Lymphfluss anregen.
Klassisch sind Umkehrhaltungen im Yoga damit die Beine entlastet werden. Doch es muss ja die Flüssigkeit entgegen der Schwerkraft in jeder Minute im Alltag nach oben fließen. Dazu helfen feinere Lebenskräfte. Sind diese erschöpft, können sie die Flüssigeiten des Körpers nicht mehr ausreichend in die Leichte heben. Wenn diese natürliche aufstrebende Bewegung dieser Kräfte ist im Körper reduziert ist, kommt es zu Stauungen, die Flüssigkeiten versacken in den Beinen. Diese feinen gesunderhaltenden Kräfte sollen kennengelernt und es soll gelernt werden, diese aufzubauen und anzuregen.
Kosten 70,00 Euro Mittagessen 15,00 Euro
Übungen für die Seele
Zum Kennenlernen Samstag 1.8. von 17.00 – 19.00 Uhr
Zum Yoga gehören nicht nur Übungen für den Körper, sondern auch gedankliche Übungen für die Seele. So wie bei uns auch die Körperübungen des Yoga mit der Entwicklung der Persönlichkeit in Beziehung stehen, so sind es auch die gedanklichen Übungen, die eine selbstentschiedene persönliche seelische Entwicklung unterstützen. Bei diesem Angebot lernen sie Übungen aus dem Buch „Übungen für die Seele“ von Heinz Grill kennen und ihre praktische Umsetzung.
Den Termin können wir auf Wunsch auch etwas später legen. Weiteres finden sie hier: https://yogaheilkunde.de/entwicklungsperspektive-spiritualitaet/