Yogakurse
Kurse ab Mo., 5. Januar 2025
Die Kurse werden von den meisten Krankenkassen bezuschußt. Probestunde, Halbierung des Kurses und späterer Einstieg nach Absprache jederzeit möglich
Montag, 18.30 – 19.30 Uhr, ab 5. Jan. fortlaufend, Yoga-online!, siehe weiter unten
Mittwoch, 9.00 – 10.15 Uhr, 7. Jan. – 25. März (10mal) Yoga präsent
Donnerstag, 18.30 – 20.30 Uhr, ab 8. Jan. fortlaufend (Yoga und Lesekreis zur Stärkung der eigenen Mitte, siehe unten)
Freitag, 10.00 – 11.15 Uhr, 9. Jan. – 27. März 10x „Ein spielerisch-tänzerischer Zugang zum Yoga„ — Spielerische tänzerische Elemente schenken den Übungen mehr Leichtigkeit und Tiefe mit besten Wirkungen auf die Gesundheit.
Fortlaufender Kurs: Yoga und Lesekreis zum Thema: Menschliche Beziehungen
jeweils Do., 18.30 Uhr, Einstieg nach Absprache möglich
Menschliche Beziehungen spielen für die Gesundheit im positiven wie auch im Negativen eine herausragende Rolle.
In dem von Heinz Grill begründeten neuen Yogawillen gibt es viele tiefgehende und auch praxisnahe Hinweise, wie aufbauende, belebende Elemente in menschliche Beziehungen wieder hineinfinden.
Diese kommen in dem Kurs zur Sprache, daneben gibt es auch praktische Übungen und einen Raum zum Austausch.
Hier ein kurzes Video von Heinz Grill zu dem Thema Beziehungen:
Online-Yogastunden
jeweils Montag, 18.30 – 19.30 Uhr
Man kann den Kurs fortlaufend besuchen oder auch nur an einzelnen Stunden teilnehmen. Kosten für einen fortlaufenden Kurs 6x 48,- Euro, für Einzelstunden 10,- Euro.
In den Stunden geht es mit der Hilfe von Yogaübungen um für die körperliche und seelische Gesundheit wichtige interessante Themen: (Bewegungs-) Freiheit, Weite, Leichtigkeit und auch Aufrichtung, Zentrierung und Würde sowohl für den Körper wie auch für die Seele. Durch die Entwicklung dieser gesunden Eigenschaften strahlt jeder Mensch auch gesundend auf die Mitmenschen aus (ansteckende Gesundheit) und gibt so einen wichtigen Beitrag für die Gesundheit und den Frieden in der Welt.
So könnt ihr euch einloggen:
https://us06web.zoom.us/j/84352584405?pwd=grAuO1JK6ToaC2TVxvHRuRkGTeKGr8.1
Meeting-ID: 843 5258 4405
Kenncode: 794737
Bitte wählt euch etwas früher ein, damit wir eventuelle technische Tücken vor Beginn noch lösen können.
Youtube-Videos von Günter Weis
Yoga-Youtube-channel von Günter Weis:
https://www.youtube.com/channel/UClY-ypsns5Lb_nkiaaXaI_g
In den Videos werden meist für die heutige Zeit wichtige menschliche Fähigkeiten und Werte beschrieben und auch praktische Übungen um sie kennenzulernen und zu entwickeln.
Einzelstunden
Hier kann viel mehr auf die individuellen Bedürfnisse und Gegebenheiten des Einzelnen eingegangen werden und ein Übungs- bzw. Therapieprogramm erstellt werden. Kommen Sie einfach auf mich zu.
Einzelstunden können auch eine Alternative sein, wenn aus zeitlichen Gründen ein regelmäßiger Kursbesuch nicht möglich ist.
Seminare
„Ein gesunder Umgang mit Krankheit, bei sich und bei anderen“
Krankheiten, auch chronische gibt es heute häufig und daher ist ein „gesunder“ Umgang damit für die Gesundheit sehr wichtig.
Im Yoga wird ein Teil im Menschen beschrieben, der nicht krank werden kann und aus dem heraus jeder Mensch immer Möglichkeiten hat.
Sa., 7. Feb. 2026, 15.00 – 17.30 Uhr Vortrag — Übungen—Austausch zum Thema
Kursgebühr: 30,- Euro
„Yoga mit spielerisch tänzerischen Elementen“
Spielerisch tänzerische Elemente schenken den Übungen mehr Leichtigkeit und Tiefe mit besten Wirkungen auf die Gesundheit.
Übungen und Anregungen
Sa., 14. März 2026, 15.00 – 17.00 Uhr
Kursgebühr: 30,- €
Der Atem, die eigene Seele und die Gesundheit
Nachmittagsseminar mit praktischen Übungen aus dem Yoga
Der Atem ist ein wundervolles Thema.
Zum einen lernt der Mensch durch die Beschäftigung mit dem Atem einen tieferen, wesentlichen Teil von sich selbst kennen. Atem (Odem) und Seele wurden oft als verwandt angesehen. So steht das altindische Wort atman für Atem wie auch für die Seele.
Zum anderen steht der Atem sowohl mit dem Körper, als auch mit der Psyche in engster Verbindung. Ein wieder „Durchatmen können“, ein “Befreien” und Entwickeln des heute fast immer beladenen Atems bietet daher für die Gesundheit große Möglichkeiten.
In diesem Seminar nähern wir uns durch Hintergrundwissen und Übungen dem wichtigen Gebiet des Atems, der eigenen Seele an. Als Grundlage dient der von Heinz Grill entwickelte Weg der freien Atemschule (http://www.der-freie-atem.de)
Das Herz — ein besonderes Organ
Möglichkeiten der Förderung aus einer ganzheitlichen Sicht des Yoga
Termin auf Anfrage
Körperlich ist das Herz für eine gesunde individuelle Tatkraft im Leben wesentlich.
Psychisch- seelisch ist das Herz eigentlich in allen Kulturen der Raum für tiefere, wahrere Empfindungen. Diese sind wesentlich für ein gesundes Selbstwertgefühl wie auch für die Beziehungsfähigkeit des Menschen.
Durch diese seelische Mitte des Herzens kann der Mensch sein Leben authentisch und individuell führen. („Mit ganzen Herzen etwas tun“).
In dem Seminar erfahren sie, wie man diese wichtigen gesunden körperlichen und seelischen Potentiale des Herzens für sich selbst und sein Umfeld fördern kann: Durch einige wichtige Hintergründe, viele praktische Übungen und Anregungen für den Alltag.
Seminargebühr: 20,- Euro